01 / HOME
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星期二 · 10月27日
早上好，小禾 ☀
禾
今天，也请温柔地照顾自己。
每日心情
此刻感觉怎么样？
☀️🌤️☁️🌧️🌩️
很棒不错平静低落糟糕
给今天留个记号
查看全部 →✎
写一篇日记
不必完美，写下就好
为你准备
3 分钟 · 呼吸练习
给忙碌的心一个间隙
开始练习 →02 / CHECK IN
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此刻的你，
感觉怎么样？
没有对错，诚实感受就好。
☀️🌤️☁️🌧️🌩️
平静
有什么影响了你的心情？
可多选，帮助你发现情绪的线索
工作 ✓家庭朋友健康天气独处＋ 自定义
你的记录只属于你
03 / JOURNAL
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×保存
2026年10月27日 · 星期二
今天，想说些什么？
☁ 平静 · 工作 修改
今天的节奏比平时慢了一些。午休时走到窗边，看见阳光落在桌子上，突然觉得很多事也不必急着找到答案。
继续写下你的故事…
＋ 照片☷ 提示✦ AI 帮我整理
自动保存于 9:41 · 仅自己可见
04 / COMPANION
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✧
小和陪伴
在这里，慢慢说
今天 09:41
早上好，我在这里。今天有什么想聊的吗？
最近工作有点忙，总觉得自己做得还不够。
听起来你一直在努力，也承受了不少压力。愿意和我说说，什么时刻这种感觉最强烈吗？
聊聊压力试试呼吸练习
AI 内容仅供支持与参考，不替代专业帮助。
写下想说的话…↑
05 / INSIGHTS
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一段时间的你
情绪洞察
本周本月全部
心情轨迹
10.21 — 10.27一二三四五六日
✦ 温柔观察
这一周，你记录了 7 次心情。独处和散步似乎常伴随更轻松的时刻。
常见的情绪线索
工作 · 3独处 · 2朋友 · 2
06 / PROFILE
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我的空间
禾
小禾
与自己相伴的第 28 天
28
记录天数
18
日记篇数
7
连续天数
偏好与设置
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把日子过成喜欢的样子