沧河 · AI 情绪日记与生活助手

01 / 初次相遇

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沧河 CANGHE

每一种情绪，
都值得被看见。

用文字安放日常，给心情一个可以停靠的地方。

数据由你掌握 · 原型中的日记仅存本地

02 / 今日 · 情绪签到

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THURSDAY, OCTOBER 08

早安，小禾 ☀

今天，也把一点温柔留给自己。

此刻，你的心情如何？

为你留的一小段时间

走进自然，听见自己

今日灵感 · 5 分钟

写给今天的自己

2026 年 10 月 8 日 · 星期四

✧ 写作灵感

如果给今天一个颜色，你会选什么？为什么？

只属于你的文字，不会自动分享。

04 / AI 陪伴 · 对话

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A GENTLE CONVERSATION

我在，慢慢说。

交互原型 · 示例回应，未连接 AI 服务

今天过得怎么样？开心或不开心，都可以从一件小事说起。

工作有些忙，感觉没有时间照顾自己。

忙碌的时候，自己的感受很容易被放在最后。今天有没有一个瞬间，你想停下来休息？

陪伴对话用于记录与自我反思，不提供诊断。

05 / 情绪洞察 · 周报

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YOUR INNER WEATHER

心里的天气

5天记录了自己

一

二

三

四

五

六

日

示例趋势 · 不作为心理评估

这一周的关键词

你常在散步之后写下“放松”。下周，试着给自己多留一点户外时间。

示例洞察

06 / 生活助手 · 轻计划

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SMALL STEPS, EVERY DAY

好好生活的小事

今日的小目标

不用做到很多，
先做好一件小事。

我的温柔计划

点击计划可完成或取消完成。

07 / 时光簿 · 历史记录

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YOUR LITTLE ARCHIVE

把日子，收进书里。

2026 年 10 月

08 / 我的 · 隐私与偏好

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禾

小禾

与自己相处的第 28 天

18

篇日记

7

次陪伴

5

天连续

愿你在这里，慢慢靠近自己。

每一种情绪，都值得被看见。

早安，小禾 ☀

此刻，你的心情如何？

为你留的一小段时间

最近的片刻

写给今天的自己

我在，慢慢说。

心里的天气

这一周的关键词

好好生活的小事

不用做到很多，先做好一件小事。

我的温柔计划

把日子，收进书里。

小禾

每一种情绪，
都值得被看见。

不用做到很多，
先做好一件小事。