01 · 今日概览
9:41
▮▮▮ ⌁ 100%
早上好，林然
今天想记录点什么？
今日情绪
AI 已预填连续记录
28 天
本周平均
7.4
最近片段
把拖了很久的项目收尾了
昨天 22:40 · 心情平静 · AI 摘要：完成感
02 · 记录情绪
9:41▮▮▮ ⌁ 100%
新的记录
此刻的感受
已选择：开心
是什么影响了情绪？
工作
睡眠
家人
朋友
运动
天气
写点什么（可选）
AI 提示
你最近 3 次记录都提到了「工作」，且多在深夜。今天或许可以先留 20 分钟不处理消息。
03 · 日记时间线
9:41▮▮▮ ⌁ 100%
日记
😊
开心
周三 21:10
新方案一次通过评审
AI：结果导向 · 高成就感
😌
平静
周二 19:40
和家人去湖边走了走
AI：与家人相处 · 恢复良好
😪
疲惫
周一 23:55
又是凌晨两点的一天
AI：睡眠不足 · 建议提前休息
04 · 情绪趋势
9:41▮▮▮ ⌁ 100%
趋势
平均心情
7.4/10
情绪构成
开心
42%
平静
28%
疲惫
18%
焦虑
12%
AI 洞察
本周心情随睡眠时长波动明显：睡够 7 小时以上的 4 天，平均分 8.2；不足 6 小时的 2 天平均 5.6。
05 · AI 洞察
9:41▮▮▮ ⌁ 100%
AI 洞察
本周小结
你这周的高光时刻集中在周三与周五，完成了拖很久的项目；疲惫主要来自连续熬夜。
生成于 9:41
基于 7 条记录
压力来源
💼
78%
工作节奏
🌙
61%
睡眠不足
🧑🤝🧑
34%
人际沟通
给你的建议
- 1把「不熬夜」设为这周唯一目标，23:30 前放下手机。
- 2周三的高效时段是 9–11 点，重要会议尽量排在这个窗口。
- 3周末安排一次户外活动，上次湖边散步后心情回升明显。
关键词
项目收尾
深夜加班
家人
咖啡
散步
评审
06 · 生活片段
9:41▮▮▮ ⌁ 100%
生活片段
从相册与日记中自动聚类的记忆
AI 归类 · 治愈自然
9 月的山谷与清晨
6 张照片 · 3 条记录 · 平均心情 8.1
AI 归类 · 专注工作
那些有咖啡的下午
11 张照片 · 5 条记录 · 平均心情 7.6
AI 归类 · 与家人相处
餐桌与晚风
8 张照片 · 4 条记录 · 平均心情 8.4
07 · 个人中心
9:41▮▮▮ ⌁ 100%
林然
已记录 128 天 · 保持者
128
记录天数
642
条记录
96
张照片
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