苍河 · AI 情绪日记与生活助手 原型
以产品经理视角先拆解出「情绪记录 → AI 洞察 → 生活干预 → 长期回看」四条主线， 再以设计师视角输出 8 个可交付开发的页面：今日打卡、AI 对话、日记编辑器、日记时间线、 情绪趋势、生活助手、提醒中心、个人中心。全部页面集中在同一 HTML 内，以 375 × 812 设备框横向排列。
01 · 今日情绪打卡
10 月 13 日 · 周一
早上好，苏禾
此刻的心情是？
已连续记录 12 天写点什么
记录今天发生的一件小事
心情照片
用照片留住这个瞬间
苍河小助手
基于你近 7 天的记录
最近的日记
全部
山里的风比想象中冷
10 月 12 日 · 平静 · 3 张照片
续杯咖啡与未读消息
10 月 11 日 · 一般 · 仅文字
02 · AI 情绪对话
苍河小助手
在线 · 正在倾听
听起来这种「堵」不是从会议本身开始的，更像是准备很久的东西没有被接住。
我在你前几天的记录里看到两次类似的情况，都发生在你投入很多时间的项目上。
准备三天被否掉，投入的成本是真的，这一点不需要用「算不算失败」来衡量。
要不要把这段写进今天的日记？写下来之后，它就从胸口移到纸上了。
03 · 日记编辑器
写日记
保存
准备了三天，会议室里被否得很干脆。
回来的地铁上人很多，我戴着耳机却什么都没听进去，只是一直在想那句「这个方向太保守了」。
同事说这不是我一个人的问题，但我还是有点难受。
晚饭没吃，煮了一碗面，站着吃完的。
AI 续写建议
要不要补一句你最希望对方看到「为什么保守」的部分？把想法写下来，明天沟通会更容易。
自动保存于 22:06
04 · 日记时间线
我的日记
被否掉的方案
22:03准备了三天，会议室里被否得很干脆。回来的地铁上人很多…
山里的风比想象中冷
一个人走了很久，山路很安静，风是真的冷…
续杯咖啡与未读消息
21:40开了四小时的会，只记住了咖啡续了三次杯。
05 · 情绪趋势洞察
情绪趋势
本周洞察
- 周三与周日的低落情绪，均出现在当天有超过 9 小时工作记录的日期。
- 记录了照片的 4 天，平均心情分比纯文字记录高 1.3。
- 「工作」标签出现 7 次，是本周最主要的情绪触发源。
情绪构成
导出情绪月报
生成分享给医生或朋友
06 · 生活助手
生活助手
根据你的情绪记录，为今天安排了几件小事
今日建议
10:00 出门前做 3 次深呼吸
昨天记录到通勤时的紧张
12:30 午休散步 15 分钟
上次散步后心情分 +1.8
22:30 提前 30 分钟开始睡前流程
近两周有 4 天超过 23:30 入睡
作息节律
23:48
平均入睡时间
6.4h
平均睡眠
快捷操作
习惯打卡
07 · 提醒中心
提醒
3
今日待办
12
本周完成
86%
完成率
今天
10:00
上午
深呼吸练习
基于昨天的通勤记录
12:30
中午
午休散步
15 分钟 · 户外
19:00
晚上
写今天的日记
连续记录 12 天
22:30
夜间
睡前准备流程
提前 30 分钟
循环提醒
喝水提醒
每 2 小时 · 08:00 - 20:00
每日记录
每天 21:30
久坐提醒
每工作 50 分钟
隐私说明
所有提醒与记录仅保存在本机
08 · 个人中心
苏禾
记录 128 天 · 共 342 篇
连续记录 12 天
再坚持 3 天解锁「月度洞察」徽章
342
日记
86
AI 对话
12
徽章
我的
支持
苍河提供的情绪分析基于你本人的记录，不构成医学诊断。如你正经历持续困扰，请联系专业人士。