心屿日记
AI 懂你的情绪生活助手
每日情绪记录与 AI 共情
生活建议与习惯陪伴
月度回顾与成长洞察
登录即代表同意隐私协议
11月18日 周一 · 晴
早安，小屿 ☀️
今日情绪能量 78 · 连续记录 12天
此刻心情如何？
😭😔🙂😄🤩
AI 生活建议
午间放空 10 分钟
检测到你连续专注 3h，建议到窗边远眺…
检测到你连续专注 3h，建议到窗边远眺…
今晚 23:00 睡前冥想
配合白噪音，改善浅睡…
配合白噪音，改善浅睡…
往期回顾
首页记录AI统计我的
✍️ 写下今天 自动保存草稿
# 散步# 放松+ 标签
＋
🤖 AI 共情：听起来湖边的风治愈了你，这种“被自然接住”的感觉很珍贵，要好好收藏哦。
🤖 心屿 AI ● 在线
我注意到你这周有 3 天提到“焦虑”，想聊聊是哪件事最困扰你吗？
主要是 deadlines，好多事堆在一起。
明白。我们拆一下：① 列出 3 件最重要的 ② 每件拆成 25 分钟小块 ③ 今晚先做最简单的。要我帮你排个今晚计划吗？
📊 情绪月报 · 11月
一二三四五六日
🙂😄🙂😔😄🤩🙂😄🙂🤩😄🙂😔🙂
AI 洞察
· 愉悦占比 68%，较上月 +9%
· 焦虑多出现在周三晚（ deadline 前）
· 散步后愉悦度平均 +21%
· 愉悦占比 68%，较上月 +9%
· 焦虑多出现在周三晚（ deadline 前）
· 散步后愉悦度平均 +21%
🌱 生活习惯
💧 喝水 6/8 杯+1
🚶 散步 1/1 次 ✓✅
📖 阅读 15/20 分钟+5min
😴 23:00 前睡觉待完成
本周成长值 +128
坚持记录可解锁「月夜湖」主题
坚持记录可解锁「月夜湖」主题
🎞️ 年度回忆
3月 · 初春的湖
那天你写道：“风很轻，一切都会好起来。”
8月 · 海边的勇气
第一次独自旅行，AI 陪你规划了全程。
小屿
连续记录 12 天 · Lv.4 拾光者
隐私与密码锁›
云端备份已开启
主题月夜湖 ›
帮助与反馈›