苍何 · AI 情绪日记与生活助手 App 原型

9:41

今天的心情，
说给懂你的人听

苍何会用 AI 倾听你的每一篇日记，
把情绪变成可被理解的轨迹。

① 欢迎页 · 品牌与价值主张

9:41

10 月 14 日 · 周二 · 晴

早安，小苍 🌤

😊

今日情绪平衡 62%

AI：昨晚睡眠 7.2 小时，比上周好；上午有一段「平静」高峰，值得记住。

今天的生活助手

14:00 产品评审会

AI 提醒：会前 10 分钟做 1 组盒式呼吸

喝水 4 / 8 杯

晚饭后散步 20 分钟

连续完成 6 天，别断更哦

记录心情

21:47

此刻最主要的情绪是？

强度6 / 10

日记本

搜索情绪 / 标签

全部 128 😌 平静 41 😮‍💨 焦虑 27 😄 开心 33

2026 · 十月

10-14 · 21:47😄 开心 · 强度 7

评审会后的如释重负

讲完的那一刻手心还是汗，但掌声是真的。AI 标签：突破 / 被认可。

10-12 · 23:12🥲 释怀 · 强度 5

加班后的银杏道

落叶踩上去的声音，像有人在替我叹气，然后笑了。

10-09 · 07:20😌 平静 · 强度 4

晨间三页纸

写完三页，脑子像被擦干净的窗。

今天记录倾诉回顾我的

⑤ 日记本 · 时间线 + 情绪筛选 + AI 标签

9:41

情绪回顾

本周 ▾

一周情绪分布

128
篇

开心 34%
平静 21%
释怀 23%
焦虑 14%
其他 8%

情绪强度走势均值 5.4 ↓0.6

一二三四五六日

AI 周报摘要

本周「焦虑」集中在周一上午与周四深夜，多与「评审」「截止」共现；而「平静」几乎都出现在散步之后。建议：把散步固定为工作日的切换仪式，周一提前 15 分钟到工位做落地练习。

高频词云

评审散步平静截止朋友累骄傲银杏

今天记录倾诉回顾我的

⑥ 回顾 · 分布环 / 走势 / AI 周报 / 词云

9:41

生活助手

今日待办 3 / 6

回复设计走查意见买猫粮补评审数据（AI 已拆 3 步） 21:30 写三行日记

习惯打卡

一二三四五六日

早睡

散步

冥想

日程

14:00

产品评审会

3F 银杏厅 · AI 已准备呼吸提醒

19:30

散步 20 分钟

连续 6 天 · 完成后自动记入日记

今天记录倾诉回顾我的

⑦ 助手 · 待办（可勾选）/ 习惯打卡 / 日程

9:41

小苍

已记录 128 天 · 连续 27 天

128

日记

46

AI 对话

9

徽章

苍何 Plus

续费 12-01

无限 AI 倾诉、月度深度报告、情绪日历导出与隐私保险箱。

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苍何 2.4.1 · 每一天都算数

今天记录倾诉回顾我的

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今天的心情，说给懂你的人听

早安，小苍 🌤

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