PROTOTYPE · V1
面向「睡前难入睡、白天容易紧绷」的都市用户,把冥想做成每天 3–15 分钟的低门槛练习。 围绕发现课程 → 开始练习 → 睡前一晚 → 长期坚持的路径,输出引导页、首页、播放器、课程库、助眠故事、统计、会员与设置共 8 组页面,全部集中在一个 HTML 文件中。
静 心
每天三分钟,从一段呼吸开始。跟着引导,放下今天的紧绷。
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适合在开工前,把注意力收回到身体
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第 7 天 · 睡前冥想深度放松 · 身体扫描
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