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息岸 · 冥想 iOS App

8 个页面覆盖欢迎、今日推荐、课程探索、课程详情、真实计时器、结束记录、睡眠与个人习惯。低刺激的色彩与清晰的单手操作层级。

01 / 欢迎 · 意图选择

9:41▮▮▮ ▰

自然风景

息岸 STILL

世界很快，
你可以慢下来。

从一次呼吸开始，回到此刻。

02 / 今日 · 个性推荐

9:41▮▮▮ ▰

GOOD MORNING, LIN

今天，留十分钟给自己。

自然风景

今日精选 · 10 分钟

在呼吸里，安静下来

适合此刻的你

本周已经为自己留下

35 分钟

03 / 探索 · 课程分类

9:41▮▮▮ ▰

FIND YOUR PRACTICE

每一种当下，
都有一种练习。

自然风景

新手的七日旅程

从 5 分钟开始，建立自己的节奏

04 / 课程详情 · 七日入门

9:41▮▮▮ ▰

自然风景

BEGIN AGAIN · 7 SESSIONS

从这里，开始。

不需要清空所有念头。学习看见它们，再轻轻把注意力带回呼吸。

05 / 练习 · 呼吸计时器

9:41▮▮▮ ▰

A MOMENT OF STILLNESS

回到呼吸

准备好就开始

10:00

跟随舒适的节奏，自然呼吸

原型提供真实计时与呼吸引导，不含音频课程。

06 / 结束 · 练习感受

9:41▮▮▮ ▰

✧

谢谢你，
照顾了自己。

不论练习了多久，停下来的这一刻都很好。

此刻的感受是？

07 / 睡眠 · 晚间仪式

9:41▮▮▮ ▰

LET THE DAY GO

把今天，轻轻放下。

自然风景

睡前故事 · 20 分钟

月光下的海岸

为房间调暗一点灯光，把明天的事先留给明天。

故事与音景为内容规划占位，不会自动播放。

08 / 我的 · 练习习惯

9:41▮▮▮ ▰

YOUR OWN PACE

慢慢来，也很好。

本月留给自己的时间

128 分钟

示例习惯数据 · 每天一点点